固肾安胎丸，又名保胎丸，是一种用来保胎的处方药，不过此药多与黄体酮此类孕激素要通用，该药含何首乌、地黄、黄芩、续断等多种中药，外形为褐色小丸子，入口微苦，具有滋阴补肾、固冲安胎的效果。

下面就为大家来汇总一下吃什么固精补肾（吃什么固精养肾呢）。

一、男人吃什么补肾又补精易生男孩

　　一、补充多种维生素。维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等是产生精子和精液的原料，可调节性腺功能，增强精子的话力，增强副性腺抗感染能力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、甘蓝、大蒜、大枣及新鲜水果中。

　　二、选择优质蛋白质食物。蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。

　　三、多吃含精氨酸丰富的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。

　　四、摄入各种矿物质和微量元素。由于饮食习惯的不同及某些疾病的影响，有些人钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰、镁等微量元素供给往往不足。富含上述微量元素的食物有鱼、虾、海参、紫菜、海带、骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花菜、葡萄、红糖等。特别值得提出的是，牡蛎含锌极为丰富，对精子生成有特殊功效。

二、怀孕小腹痛怎么吃固肾安胎丸

固肾安胎丸除了是一种中成药外，还是一种处方药，所以用法用量需严格按照说明书执行，不然固肾安胎丸效果没起到，反倒引发不良反应：

孕妇吃固肾安胎丸一般采用用水冲服，1日3次，1次一袋，肠胃功能好的可选择饭前吃，如果肠胃功能差的可选择饭后吃，14天为1个疗程；

如果没有先兆流产迹象，吃固肾安胎丸对胎儿会有影响，所以不见以服用，同时，如果你在固肾安胎丸禁忌人群内，建议不要服用。 三、肾虚吃什么食物能补

一般来说，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，绝大数是不良的饮食习惯和纵欲过度引起的，因此肾虚也可以通过药物调理，比如：六味地黄丸、左归丸等，也可以通过食物进行改善，比如：动物肝脏、黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊肉、蛤蜊、山药、莲子、大葱、大蒜、韭菜、百合、牛奶等补肾食物。另外，平时要多吃坚果类食物，多参加体育锻炼，多进行户外活动。

以上就是本文讲述的全部内容，相信大家对肾虚的症状及改善方法有了一定的了解，所以在出现这些情况的时候，一定要做一个检查，才能及早的发现，及早的治疗。

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