香港验血三千元准吗，在香港验血查男女有不准的吗

科学备孕该怎样吃？“自从我怀孕以后，特别爱吃辣的，怎么回事啊？”“酸儿辣女，你肯定怀的是个女孩！”“那我从今天起硬逼自己吃酸的，便能生儿子，是不？”“那不一定，顶多是个女汉子！”那酸儿辣女有科学依据吗？

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其实怀孕便像抽奖，正在没有开奖之前，谁皆难免会对答案充溢好奇，更何况是十个月才干开奖。正在没有B超等古代方法前，各位准妈妈们，总是难免经过进程各种征象来预测宝宝的性别。酸儿辣女，就是流传最广的生男生女传言之一。其实，怀孕以后，孕激素水平降低，会遏止胃肠蠕动，使胃酸渗出减少。由于食欲降低，妊妇会喜好吃酸、辣等刺激性食物，以增加食欲。是以，不管妊妇喜酸仍是喜辣，其实皆跟胎儿的性别有关。

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还有一种说法，讲准妈妈喜好吃酸，是因为体内碱性物质较多，这样的条件下Y精子简略存活，是以逝世男孩。那类说法也是毫无科学依据的，口感是酸的并不代表就是酸性食物，食物的酸碱度是由它正在体内吸收代谢后代谢的结果来判断的。像橘子或柠檬，虽然口感酸，但倒是碱性食物。而醋虽然酸，倒是中性食物。

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妈妈吃什么，酸儿辣女不靠谱？

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那生蚝壮阳？爸爸是否是便应当多吃一点了？

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逝世蚝也称为牡蛎，有“海中牛奶“之称。含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素跟多种微量元素。其中锌的含量特别下，6个生蚝的含锌量就是我们一样平居需要量的两倍。锌参与精子的生成、成熟，使精子存在较好的活动力，是以准备备孕的男性，可以妥当的补充锌。但没有直接证据证明锌可以先进男性的雄激素水平，达到壮阳的效果。

其实良多所谓的壮阳食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、牛鞭、狗鞭、鸡蛋、山药等，除一些只是以形补形的臆测，大部分的作用是重正在先进机体的免疫力。

并不是所有臆想的壮阳食物皆能起到壮阳的效果，若是你今晚兴冲冲的吃了良多韭菜，准备回家“加班”。“再牛逼的香水也干不外韭菜盒子”，家里的姑奶奶恰恰短好那一口，天出耕成，借被一脚踹下了床，再牛逼的壮阳效果也白费了！

备孕应当如何吃？

吃的量

根据体重指数调解饮食。适宜的体重指数BMI8.5-3.9。低体重（BMI<8.5）妥当增加奶、蛋、谷物、畜肉、鱼类等。超重（BMI>4)避免适量进食，弃取低能量、下营养密度、富含膳食纤维的食物，减少高能量、高脂肪、高糖食物。

吃的种类

原则是种类越多越好，重点在于均衡饮食，具体食物推选的量可以参考膳食浮图。妥当增加蛋白质，妊娠期 取蛋白质缺乏，会造成胎儿脑细胞分化缓慢，导致脑细胞总数减少，影响智力。优秀蛋白质主要来源于动物，如肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉跟鱼，能供应最好搭配的氨基酸，特殊是牛奶。

根据膳食浮图，正在原有的饮食习惯上可以稍作改进，但不要刻意的变化食物的种类，比如采办崇高的食材，如龙虾、鲍鱼、燕窝、鱼翅等，以制止引起过敏或腹泻等不适。食物的价格并不等于食物的价值，良多崇高的食物只是由于其稀缺性。

吃的禁忌

①严格执行“生熟离开”原则，包含厨具、餐具。②禁酒，包含一些酒精饮料。少喝咖啡、浓茶。③少吃大型的深海鱼类，大型深海鱼类含有超标的汞，适量食用影响宝宝的健康。④不吃腌制、熏制跟烧烤类食品。⑤避免食物添加剂跟甜味剂、防腐剂。

营养补充

补充叶酸

中国居民膳食指南 06提议最迟应从孕前 3 个月开端补充叶酸，并接连悉数孕期。因为叶酸缺乏可以导致胎儿神经管畸形、低出生体重儿等。叶酸属于 B 族维生素，正在人体内没有克不迭分化，只能从食物中 取。尽管叶酸普遍存在于的确所有食物中，但由于我国传统的高温炒、煮的烹调方式，使食物中大部分叶酸被损坏，且人体肠道对叶酸的吸收率仅5%—50%，是以提议孕前跟孕期女性，需额外补充叶酸。

现阶段对不合阶段妊妇的叶酸推选 入量为DFE600μg/d，孕前 DFE400μg/d，哺乳期女性 DFE 500μg/d;每日最高允许 入量均为 DFE000μg/d 。

补充铁

怀孕时，有一部分铁进入胎儿跟胎盘，还有一部分储存正在妊妇体内，用于分化血红蛋白。我国营养学会提议妊妇每日膳食中铁的供应量为8mg，这个量很易单纯从膳食中失掉知足。是以，若是孕前便有贫血的女性，提议尽早补充铁剂。其他妊妇可以从怀孕4个月开端口服补充铁剂。

补铁的食物包含：红色肉类、动物内脏，此类铁为血红素铁，吸收率下。提议每天有瘦肉 50～00 克，每周 次动物血或者畜禽肝肾 5～30 克。植物性食物包含红枣、黑芝麻、黑木耳等，此类食物铁吸收率低。适量补充维生素C，可以促进非血红素铁的吸收。

补充钙

妊娠晚期，妊妇体内必要储存钙以备随时动员参与胎儿的生长发育。增加钙的 入，以保证妊妇骨骼中的钙不致果知足胎儿对钙的须要而被大量消耗。我国营养学会提议自怀孕4个月起每日 入钙000mg，于妊娠晚期增至500mg。

含钙量比较下的食物包含：牛奶、海带、虾皮、豆类、贝类、奶酪、芝麻酱等。动物骨头里80%以上皆是钙，但是不溶于水，难以吸收，是以正在建造成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

半斤牛奶含钙300mg，若是单纯靠喝牛奶补充钙，那每天喝升的牛奶才即是一片钙尔奇D的含钙量。以是孕中期以后，仍是提议额外补充钙剂。

补充锌

妊妇锌 入缺乏可能导致胎儿开展受限、矮小症、流产、性腺发育不良、皮肤疾病等。平凡锌可以经过进程饮食 取，含锌量比较下的食物包含：牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，平凡蔬菜、生果、粮食均含有锌。但蔬菜内含锌偏少，若是茹素的女性提议额外补锌或多食用下锌食物。

补充碘

碘缺乏影响胎儿神经系统跟体格发育，孕期对碘的需求量增加。但现阶段我国的食用盐普及为加碘盐，为安然、有效、经济的补碘方法。

维生素

维生素A：缺乏简略发生夜盲、贫血、早产、胎儿畸形等。主要存在于动物性食物中，如牛奶、肝等。

维生素C：为形成骨骼、牙齿、结缔组织所必需。多吃新奇生果跟蔬菜，如橙、猕猴桃、辣椒等，另外提议口服维生素C00mg，每日3次。

维生素D：缺乏可能影响胎儿骨骼发育。鱼肝油含量最多，其次为肝、蛋黄、鱼。

备孕不是养猪，饮食的重点在于均衡，而不在于多。